La historia detrás de un centro de estética

By | julio 23, 2016|Bienestar, Historias, Spa|

Te cuento mi historia y como inicio Zapatitos Rojos, centro de estética. Una historia guiada por la perseverancia y el amor. Mi nombre es Karen Espinoza Me críe en el campo donde mi entorno cercano no tenía ningún cuidado de [...]

Recomendaciones para un viaje de novios perfecto

By | julio 11, 2016|Bienestar|

El viaje de novios es uno de los momentos más deseados por los novios, ya que llega después de días de mucho trabajo de organización y estrés. Hoy te vamos a dar unas recomendaciones para un viaje de novios perfecto. [...]

Los beneficios del magnesio

By | julio 7, 2016|Bienestar, Cuerpo y Mente, Nutricion|

Cuando hablamos de los beneficios del magnesio nos referimos concretamente a los beneficios de cloruro de magnesio. El cloruro de magnesio aporta increíbles beneficios para la salud. Hoy desde BePretty te descubrimos sus propiedades: Beneficios del magnesio para la piel [...]

Los beneficios de la melatonina

By | junio 27, 2016|Bienestar, Cuerpo y Mente|

La melatonina es una hormona producida por el cerebro. Los beneficios de la melatonina son fundamentales en nuestro biorritmo o ritmo biológico. 1. Beneficios de la melatonina en el tratamiento de las alteraciones del sueño A la melatonina se la [...]

5 tips para una rutina de ejercicio saludable

By | junio 20, 2016|Bienestar, Cuerpo y Mente|

Hoy vamos a contarte 5 tips para que tu rutina de ejercicio sea saludable. Estos tips te ayudarán a mantenerte en forma y a lucir, en consecuencia, una figura envidiable. Tip 1: Utiliza ropa adecuada para tu rutina de ejercicio [...]

5 Planes para disfrutar en pareja

By | junio 7, 2016|Bienestar, Cuerpo y Mente, Tiempo libre|

¿Estás harta de hacer siempre los mismos planes con tu pareja? Hoy desde BePretty te contamos cinco planes  alternativo para disfrutar juntos: Vista un Spa Los Spas son romáticos, y te permiten disfrutar con tu pareja de una manera especial. [...]

Ejercicio en casa ¡Lo mejor!

By | mayo 29, 2016|Bienestar, Cuerpo y Mente, Tiempo libre|

¿Quieres ejercitarte desde casa y cómo hacerlo? Hoy en BePretty te explicamos qué tipos de entrenamiento existen y las ventajas de cada uno de ellos. Ejercítate en casa ¡nunca fue tan fácil y cómodo! Existen básicamente dos tipos de ejercicio, y [...]

Aceites esenciales: poder y seguridad

By | mayo 21, 2016|Bienestar, Cuerpo y Mente|

Los aceites esenciales son extractos de plantas muy concentrados. Forman parte de la medicina natural, se usan desde la antigüedad, y su eficacia está demostrada. Tienen múltiples propiedades, y su aplicación más común es a través de la aromaterapia. ¡Su [...]

La energía más saludable

By | mayo 12, 2016|Bienestar, Cuerpo y Mente, Nutricion|

Existe una estrecha relación entre una alimentación equilibrada y la salud. Los nutricionistas recomiendan realizar entre cuatro y cinco comidas al día para estar sano y evitar ingestas copiosas. Los carbohidratos son los nutrientes que más energía nos aportan. Pero [...]

Tips para enfrentar el post parto de la mejor manera

By | abril 27, 2016|Belleza, Bienestar, Cuerpo y Mente, Rostro y Cuerpo|

Algunas de las secuelas que se dan con más frecuencia en las mujeres en el post parto son el aumento de peso, manchas en la piel, estrías o flacidez en el abdomen. Lo importante es no obsesionarse por una rápida [...]