5 tips para una rutina de ejercicio saludable

By | junio 20, 2016|Bienestar, Cuerpo y Mente|

Hoy vamos a contarte 5 tips para que tu rutina de ejercicio sea saludable. Estos tips te ayudarán a mantenerte en forma y a lucir, en consecuencia, una figura envidiable. Tip 1: Utiliza ropa adecuada para tu rutina de ejercicio [...]

Información nutricional: etiquetado de alimentos

By | junio 17, 2016|Cuerpo y Mente, Nutricion|

Saber interpretar el etiquetado te ayudarán a conocer la información nutricional contenida en los envases y a seleccionar los alimentos más saludables. Unas nociones básicas para entender la información nutricional Todos los alimentos contienen nutrientes, pero es importante conocer cuáles contiene [...]

Ruta de belleza en Santiago

By | junio 9, 2016|Cuerpo y Mente, Spa, Tiempo libre|

Consiéntete y vive una hora para ti.  Hoy dedicaremos este post a describir los tratamientos de belleza que ofrecen estos cuatro estupendos salones de belleza de Santiago. ¡Organiza tu ruta de belleza en BePretty! En estos cuatro centros encontrarás lo que [...]

3 Jugos Saludables y energéticos

By | junio 9, 2016|Cuerpo y Mente, Nutricion|

Olvídate de tomar bebidas energéticas llenas de azúcares y productos químicos. La manera más saludable de llenarte de energía por las mañanas es tomándote jugos saludables y smoothies energéticos. Te sentirás cargada de energía para realizar tus actividades diarias familiares, [...]

El mejor regalo para Papá

By | junio 9, 2016|Belleza, Spa, Tiempo libre|

Se acerca el día del padre, y vamos a ayudarte a escoger los mejores regalos para el dia del padre. Este mes de junio ya estamos dándole vueltas a qué le vamos a regalar a nuestro padre, o bien ayudando a [...]

5 Planes para disfrutar en pareja

By | junio 7, 2016|Bienestar, Cuerpo y Mente, Tiempo libre|

¿Estás harta de hacer siempre los mismos planes con tu pareja? Hoy desde BePretty te contamos cinco planes  alternativo para disfrutar juntos: Vista un Spa Los Spas son romáticos, y te permiten disfrutar con tu pareja de una manera especial. [...]

Ejercicio en casa ¡Lo mejor!

By | mayo 29, 2016|Bienestar, Cuerpo y Mente, Tiempo libre|

¿Quieres ejercitarte desde casa y cómo hacerlo? Hoy en BePretty te explicamos qué tipos de entrenamiento existen y las ventajas de cada uno de ellos. Ejercítate en casa ¡nunca fue tan fácil y cómodo! Existen básicamente dos tipos de ejercicio, y [...]

La terapia más dulce: Chocolaterapia

By | mayo 26, 2016|Belleza, Cuerpo y Mente, Rostro y Cuerpo, Spa|

La chocolaterapia es el tratamiento a base de chocolate que permite obsequiar a nuestro rostro y cuerpo con múltiples beneficios. El chocolate saludable es que incluye entre sus ingredientes un gran porcentaje de cacao, al menos, un 70%. No el [...]

Aceites esenciales: poder y seguridad

By | mayo 21, 2016|Bienestar, Cuerpo y Mente|

Los aceites esenciales son extractos de plantas muy concentrados. Forman parte de la medicina natural, se usan desde la antigüedad, y su eficacia está demostrada. Tienen múltiples propiedades, y su aplicación más común es a través de la aromaterapia. ¡Su [...]

La energía más saludable

By | mayo 12, 2016|Bienestar, Cuerpo y Mente, Nutricion|

Existe una estrecha relación entre una alimentación equilibrada y la salud. Los nutricionistas recomiendan realizar entre cuatro y cinco comidas al día para estar sano y evitar ingestas copiosas. Los carbohidratos son los nutrientes que más energía nos aportan. Pero [...]